衝動に駆られる
というとどんなことを思い浮かべますか？
例えば買い物とか、食べることとか、お酒とか、はたまたギャンブルなどが挙げられます
ふとした時に無性にこのようなものを欲する気持ちになることって多くの人があるのではないでしょうか
特に日常の大半を過ごす会社で、それなりに仕事ができて、人間関係もまあまあうまくやっている
そうするとそれなりになんでもこなせてしまって毎日に刺激が欠けてしまいます
そりゃあ仕事をしているときは忙しくてその気持ちが紛れるかもしれないけど、休みの日になると仕事をしていない分その気持ちに駆られて行動してしまう
少しやるくらいなら全然問題はないでしょう
でもやりすぎるとそれは問題
体と財布に負担がかかってしまいます
なんとかその衝動を紛らわせようとして何か別のことをするけど、我慢できるのも最初だけ
しばらく耐え忍んでいてもついには限界を迎えてしまうでしょう
行かない方がいい、やらないほうがいいってわかっているのにやり始めてしまって時に歯止めが効かなくなる
そうなってしまうと後になって
やらなければよかった、、
なんでこんなことになってしまったんだろう、、
って後悔したり、惨めな思いをするハメに、、
買い物とか食べることはまだいい方
これがギャンブルとかになってくるともう大変
自分の経済状態に支障が出てくることも少なくないし、そんな状態なのにまたさらに行ってしまう
それでついには自己破産
最悪の状態になりかねません
じゃあそもそもなぜ衝動に駆られるという現象が起こるのでしょうか
それは自分の存在を感じたいからという本質的な欲求があって、それが健全に働いているからなのです
日常ではマンネリしてしまって自分の存在を感じられない
だからその自分の存在をビンビン感じられることをしたくなるのです
逆に言えばその存在感さえ満たすことができればその衝動をクリアすることができるのです
衝動的などうにもならない感情をクリアする方法
ぜひみなさんと共有したく思います
ご興味ありましたらご連絡ください😊
